生活条件变好了，我们再也不用担心衣食住行了，以前的粮食大饥荒再也不会出现了。现在的人吃的是好了，可是肥胖的人也越来越多了，那么相对应的减肥的人也就增加了。大家都在忙着减肥，想着怎样才能让自己瘦下来，也有人减肥是为了强身健体，拥有人人都羡慕的好身材。

想要在夏天亮出自己的大白腿、小细腰吗？想要夏天穿着靓丽的泳装奔跑在沙滩上吗？想必很多女人的内心都是非常想的，可是看着自己的水桶腰、大粗腿，很是无奈啊。其实想要减肥还是来得及的。通过身体排出影响健康的毒素，还能帮助减肥，实在是不错。



女人们常喝排毒又减肥，功效多多，一定不要错过这么好的东西哟。香蕉茶配料：两根香蕉，六克茶叶。制作步骤：首先步，将香蕉剥皮取出果肉切成一小块一小块。第二步，将香蕉与茶叶一起放到杯子中，之后倒入热水并把茶盖盖上，焖泡一段时间(大约十五分钟)之后也就是闻到有茶香即可。饮用方法：每天泡一到两剂，如果重复冲泡也是可以的，当茶饮用。
    
根据营养学家们的证实，早餐是一天营养的主要来源，是一天中较不容易转变成脂肪的一餐。其中，早餐、午餐和晚餐的比例较好是3：2：1。早晨不吃饭，中午必定吃得多，而且吃的都会被吸收掉，更容易发胖。No、2禁不运动生命在于运动，长期不运动会使全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕等，会引起局部脂肪的堆积，引起肌肉肥胖的症状。