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在怀孕的时候孕妈妈会担心孩子的营养问题，所以经常给自己补充一些营养以保证胎儿能够健康成长，但是如果你盲目的增加营养就有可能给自身带来肥胖问题。特别是在怀孕的后期，营养摄取增加运动量减少，如果稍微不注意饮食就很容易造成肥胖，那么孕期如何避免肥胖呢？

想要减肥的女性朋友且莫盲目减肥，根据自己的身体状况，制定合理的减肥计划。小心减肥不当而想起月经紊乱或不孕的严重后果。通过控制饮食甚至阻断进食的方法来减肥，虽然可以暂时达到平坦小腹的目的，令身体出现消瘦的假象，一旦稍不控制，反弹加倍。可想而知，节食减肥并非长久之计，作为肥胖根源的三瘀没有清除，却丧失了身体内的水分，因此本末倒置，结果是皮肤失去弹性，晦暗、皱纹，各种老化现象频发。

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