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如果说肥胖是个大麻烦,为什么有的人每天吃大餐都不会长膘,有的人却就算是喝水也要发胖。肥胖的形成原因有什么,减肥要遵从什么样的基本原理,如何避免进入减肥的误区呢?肥胖是指体内脂肪堆积,导致脂肪细胞数量增多,脂肪细胞体积肥大的一种状态。按照世界卫生组织的标准,BMI指数大于25才叫超重,大于30才叫肥胖。涓夊崈瀹跺噺鑲ユ槸涓嶆槸楠椾汉鐨? 涓夊崈瀹跺噺鑲ユ槸浠€涔堝師鐞?br>
在现代,很多白领在工作的时候都会长时间的坐在办公桌前面,很容易在肚子上堆积脂肪,形成小肚腩。那么上班族如何预防小肚腩呢?多喝利尿的饮料今天有个重要的聚会?想要穿上曲线毕现的晚礼服,千万不能让小肚子给毁了,有能够快速消灭肚腩的方法吗?其实只要注意几个小方法,减掉肚腩也能立竿见影哦!记得在当天不要吃色拉,多喝利尿的饮料,比如咖啡、茶,多喝这些饮料不但会让你一直有想上厕所的冲动,还会在上厕所的时候顺便将体内多余的水分和毒素排掉,减少体内的水分,让小肚子不要那么凸起。

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