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瘦身蛋白与食欲控制和摄入能量都有关,其浓度减少即反映身体能量不足的状态,所以不知不觉间就会使食欲上升。在适度运动时,由于消耗的能量在合理范围内,未影响能量平衡,反而刺激肥胖基因产生瘦身蛋白,抑制食欲。过度运动时,人体内能量消耗太多,导致能量储存失去平衡,因此肥胖基因便会减少瘦身蛋白的产生,使人食欲上升,以摄取更多能量,来补充身体所需。据推算,如果运动强鎯冲紑涓€瀹朵笁鍗冨鍑忚偉搴楄禋閽卞悧 鎯冲紑涓€瀹朵笁鍗冨鍑忚偉搴椂却锏较?00-1000卡路里热量的程度,瘦身蛋白浓度就可能会下降。

为了将减肥师的一些观点和主张让顾客透过自己的口讲出来,常常要采用减肥师提问,顾客作答的手法,如果准备一些能马上得出答案的范围问题是较理想的,因为当话题内容有范围是,也容易让顾客“依标准”来营造“谈话的气氛”这种情况下主导人当然是减肥师。顾客所说出的答案,本来是减肥师自己想从口中一口气谈出的内容,这是重要的是,你要一声不响忍耐着,借顾客的口发问,并出色的引导他们完成自己想说的内容,并让其说下去。其目的就是“让别人来讲出你的主张”。

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